怀孕5个月胎动厉害可能是情绪过于激动、激烈运动、胎儿缺氧等原因导致。
1、情绪过于激动：如果怀孕期间出现了情绪过于激动的情况，容易导致胎儿在宫腔内比较活跃，从而出现了胎动次数增加的问题发生，需要通过调整情绪的方式进行改善。
2、激烈运动：怀孕5个月，胎儿处于快速生长发育期，宫腔内的活动空间相对比较，如果在怀孕期间经常做一些剧烈的运动，可能会导致胎动比较活跃，出现以上问题需要通过休息的方式进行改善。
3、胎儿缺氧：在怀孕期间出现了胎动厉害的症状，可能跟胎儿缺氧因素有一定关系的，比如胎儿绕颈等，需要节约时到医院吸氧，有效改善缺氧的问题，同时要采取左侧卧位睡眠，不容易压迫胎儿，定期到医院复查。
除以上原因以外，也有可能是宫腔发生感染因素导致，需要到医院就诊，根据自身的病因选择合适方法治疗。