食母生片的危害是容易引起腹泻，因此在服用药物的时候，也需要听从医生的指导，才可以避免引起不良的副作用，平时还要改善不良的饮食结构。
食母生片通常就是酵母片，主要的成分为干酵母，而且添加了碳酸钙以及维生素等营养成分，通常对于B族维生素缺乏和食欲缺乏以及消化不良等病症能够起到改善的作用，但是任何的药物都有一定的副作用，如果服用过量很有可能会引发腹泻，另外该药物中含有蔗糖，因此对于糖尿病患者尽量避免服用，否则很有可能会导致糖分摄入过多，并且还有可能会引起血糖升高，从而会影响到病情的控制。
如果有消化不良和食欲缺乏的情况，平时需要改善饮食结构，尽量避免吃一些油腻以及高脂肪的食物负担，很有可能会增加肠胃负担，还有可能会诱发或者是加重消化不良，另外在饭后可以到户外散步，能够促进肠胃蠕动，还可以促进食物的消化和吸收。平时也要保持心情舒畅，尽量避免精神过度紧张以及焦虑和情绪波动过大，否则有可能会影响到肠胃功能，引起食欲不振。