怀孕初期胃胀可通过饮食、运动、情绪调理等方式进行缓解，建议患者在医生的指导下进行治疗。
1、饮食：因饮食过杂或食物过多导致的胃胀，可通过少量多餐，清淡饮食进行调理。
2、运动：胃肠消化慢缺乏运动，引起的胃胀，可在日常生活中，要适当的进行体育锻炼，如慢跑、散步、瑜伽等运动，不仅可以促进人体的血液循环，还可以促进胃肠蠕动力。
3、情绪调理：如果孕妇情绪压力大，生活压力大，导致的胃胀，也可在日常生活中通过调理自身情绪，保持身心愉悦进行缓解。
除此之外，孕妇如果有消化系统等疾病，导致胃胀，建议在医生的指导下使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行调理。