吃什么暖宫祛寒（吃什么暖宫祛寒效果好）

吃生姜、龙眼或药物暖宫祛寒。

1、生姜：生姜具有温肺止咳和代表散寒的作用，还有温中止呕的功效，可以促进身体当中寒气的排出，能帮助改善风寒感冒。

2、龙眼：具有养血安神和健脾益心的作用，比较适合调理心烦失眠。

3、药物：也在医生的指导下使用艾附暖宫丸或温经汤等药物治疗，具有散寒和暖宫的作用。

除此以外，在平时的生活当中，还需要根据温度的变化适当增减衣物，尽量不要长时间去寒冷的环境当中，也不建议经常吃过度寒凉的食物。