艾灸治宫寒的最佳时间一般选择在非月经期,通过气海穴,子宫穴,归来穴,命门穴,关元穴,中级穴等穴位,通常针灸30分钟左右,建议一天一次或者隔天艾灸。
宫寒可能会引起月经不调、痛经、手脚冰凉甚至不孕不育的现象,通过艾灸能够促进局部的血液循环,活血化瘀,通经活络,祛寒除湿,能够去除宫寒。
在平时应注意多吃温经暖宫的食物,同时做好保暖工作,在月经期间或者哺乳期、产后注意避免接触寒凉的食物,同时多注意休息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。
艾灸治宫寒的最佳时间一般选择在非月经期,通过气海穴,子宫穴,归来穴,命门穴,关元穴,中级穴等穴位,通常针灸30分钟左右,建议一天一次或者隔天艾灸。
宫寒可能会引起月经不调、痛经、手脚冰凉甚至不孕不育的现象,通过艾灸能够促进局部的血液循环,活血化瘀,通经活络,祛寒除湿,能够去除宫寒。
在平时应注意多吃温经暖宫的食物,同时做好保暖工作,在月经期间或者哺乳期、产后注意避免接触寒凉的食物,同时多注意休息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。