小腹肉多可能是宫寒的原因，但也有可能是由于便秘的原因导致，或者是由于饮食不当和运动量比较少的原因引起，需要通过合理的方式来针对性的调理改善，达到改善小腹肉多的效果。
1、宫寒原因：如果患者本身就有宫寒的情况，就有可能会导致腹部赘肉比较多，主要是由于宫寒，导致局部的脂肪不利于燃烧的原因引起，同时还有可能会导致痛经、月经不调或者是月经量有血块情况的发生，需要配合医生通过使用活血化瘀的药物来改善。
2、便秘原因：对于一些本身小腹肉比较多的人士，可能由于长期便秘的原因而导致局部脂肪量增多，这样就会影响到外观，需要通过改善饮食方式或者是服用促排便的药物来调理。
3、饮食不当或运动量比较少：对于小腹肉多的人士，不仅仅由于以上的原因导致，还有可能由于经常吃一些油炸和油腻性的食物，再加上不爱运动的原因，而导致小腹部位出现赘肉比较多的情况，需要通过加强体育锻炼和调整饮食的方式来改善。
日常生活中为了自身的健康，一定要将体重控制在范围内，这样才可以达到改善身体体质的效果。