女人大多数可以通过合理饮食、运动、药物等多种方式去除体内湿气，可以防止湿气的程度增加。
1、合理饮食：要保持清淡合理饮食，避免吃冰激凌和冷饮等多种生冷性的食物，有利于促进体内的湿气排泄，改善身体出现了全身疲乏等不良症状。
2、运动：可以通过慢跑或是跳绳等多种的方式运动，有利于加快身体代谢和促进体内的湿气排泄，改善身体出现的腹部胀大和面部油腻等症状。
3、药物：一般可以在生活下使用参苓白术散、六君子汤、四君子汤等药物，可以起到祛湿排寒的效果，改善身体出现多种不适症状。
除以上的方法以外，还可以通过艾灸方式治疗，以免病情加重。