每到夏季的时候，很多人群的身体往往都会出现一些小问题，由于天气非常的炎热，这些小问题就会让大家的心情变的非常烦躁，比如下巴长痘痘硬块按着疼的症状就会影响患者进行正常的工作，这种情况要想得到缓解就要避免熬夜，同时还要多注意休息，那么下巴长痘痘硬块按着疼怎么办呢?
第一，下巴长痘痘硬块按着疼怎么办呢?这是皮脂腺分泌旺盛导致的.可以用外用药主要包括：抗生素类如百多邦。奥烙软膏等.指导意见：多喝水,少吃高脂肪性食物,一定要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b .多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏就会导致这个病.
第二、首先还是生活习惯问题，别经常熬夜和吃热气的东西，如果吃了热气的东西，建议马上喝杯凉茶降降火;在选择洁面乳时应该选择能排毒、能调节皮肤代谢和能深层清洁的产品;强烈建议使用中药成份的，原因相信大家都能明白。油性皮肤的MM，每天总喜欢不停的洗脸，以为这样可以减少油脂分泌，这是错误的，因为这样只能刺激皮下脂肪分泌更加旺盛;早晚各一次就可以;
下巴长痘痘硬块按着疼怎么办?洗脸记的要用温水，夏天也是一样的，要不然毛孔里的脏东西就不会乖乖的出来了!教大家个方法：每天在洗脸前用热毛巾盖在脸上，这样有助于毛孔的打开;适当使用一些祛痘的产品，必须是纯中药成分的才不会反弹，柏龄祛痘组合这个品牌还不错，一位医生介绍给我用的，效果很好，连痘疤都可以修复好。具体的自己上网查吧。对于有脓的痘痘，挤完后，或许痘痘处会流血。记得一定还要把血挤干净，直到挤出透明的水为止，这个方法是医生告诉我的，如果不这样，淤血在痘痘很容易使痘痘留下疤痕的;还有挤完后一定要涂上专业的消炎药膏，感染可就麻烦了。