很多人都有过这样的经历，日常生活中偶尔能听见自己肚子老是咕噜咕噜的叫，但是身体也没有别的什么不适症状，其实通俗的说这一般是肠胃活跃造成的，也就是大家说的胃肠鸣，这大多数情况下是正常现象，如果身体没有什么不舒服的，可不必担心，饮食上少吃辛辣刺激的东西，如果实在不放心，可以去看医生。
肠鸣是肚子饿吗
胃叫是饿 肠鸣是病我们一日三餐吃进的饭菜，通常经4～5小时就从胃中排空。此时胃就会开始剧烈收缩，胃的蠕动会发出咕咕的声音，会使人感到饥饿,也是应该进食的一种信号。当然，肠子也会发出响声，肠鸣音是由于肠蠕动而发出的。虽然饥饿时肠蠕动也会加速，但是由于肠鸣音是小肠蠕动推动肠内的食物和液体时发出的声音，因此在餐后更常出现。肠鸣音增强时肠子发出的“咕噜咕噜”声，多系肠道疾病所引起。如肠炎、痢疾可引起肠鸣音次数增多，响声也加大;肠梗阻可使肠鸣音亢进，表现为肠鸣音次数显著增多，声音明显增大，有时会出现“气过水声”，此乃机械性肠梗阻的强烈“信号”。肠鸣是由什么引起的呢? 消化不良，胃肠道炎症。肠鸣应该如何预防?注意合理饮食，忌烟酒，辛辣，生冷，油腻，刺激的食物.少吃易产气的食物:如土豆,红薯等.可以吃些米粥，面食等容易消化的。由此可见，肚子的叫声是：胃叫“饿了”，肠叫“病了”。
肠鸣预防
1、预防急性胃肠炎急性胃肠炎是消化道常见病，通常是由于进食细菌或病毒污染的食物而引起胃肠道粘膜炎症而致病。本病只要严把“病从口入”关，就可预防。这里要特别强调以下几点：2、不食不洁净的瓜果瓜果在生长期间要浇水、施肥，喷洒农药，在采集、搬运和出售过程中，易被细菌感染，以致许多瓜果的表皮都带有细菌、虫卵和化学农药，所以瓜果在吃前必须用清水反复冲洗数次再吃。凡能削皮的瓜果，应削皮后再吃，否则易发生农药积蓄中毒。
