复合维生素b能长期吃吗（复合维生素b能长期吃吗有什么副作用吗）

复合维生素b一般不能长期吃。

维生素b可以参与机体新陈代谢过程，可参与生物氧化氨基酸和脂肪的代谢。复合维生素b是一种复合制剂，主要用于维生素b缺乏引起的病症，比如营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等，需要在医生指导下规范的服用药物。

复合维生素b不可以长时间的服用，如果体内不缺乏维生素b，长时间的补充，容易导致过量甚至中毒的情况发生，会危害到身体的健康。在平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持食物多样化，营养均衡。