产后一般2到5天左右能活动,具体的时间需要根据个人的体质来决定。
如果是自然分娩,在产后2到5天左右,身体逐渐恢复以后可以适当的下床,但是每个产妇的个人体质不同,转活动的时间也会有所不同。在活动的时候不要长时间的活动,而且不要长时间进行负重运动以及站立运动,都会影响到盆底肌的修复。
产后一个月以后需要通过机械运动促进盆底肌康复,还有适当的锻炼腹肌,有利于身体恢复。在平时多注意增加营养,保持营养均衡。
产后一般2到5天左右能活动,具体的时间需要根据个人的体质来决定。
如果是自然分娩,在产后2到5天左右,身体逐渐恢复以后可以适当的下床,但是每个产妇的个人体质不同,转活动的时间也会有所不同。在活动的时候不要长时间的活动,而且不要长时间进行负重运动以及站立运动,都会影响到盆底肌的修复。
产后一个月以后需要通过机械运动促进盆底肌康复,还有适当的锻炼腹肌,有利于身体恢复。在平时多注意增加营养,保持营养均衡。