眼睛酸胀缓解小方法有进行户外活动、做眼保健操、使用滴眼液等。产生眼睛酸胀的原因，有很多患者需要到医院检查确定原因，对症治疗。
1、进行户外活动:眼睛酸胀可能是眼部疲劳导致的,患者可以到户外进行骑自行车、游泳、爬山等运动，减轻眼部的压力，缓解症状。
2、做眼保健操：眼睛酸胀可能是用眼时间过长导致的，可以通过做眼保健操，按摩局部的穴位改善眼部的血液循环，减轻眼部肌肉的压力，从而减轻不适的症状。
3、使用滴眼液：眼睛酸胀可能是结膜炎导致的，可以遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏、妥布霉素滴眼液等药物治疗。
除了以上常见的方法外，患者还可以适当的多吃一些富含维生素A的食物，缓解症状。