如今是信息＋互联网的时代，手机和电脑更是生活中不可缺少的一部分，高科技给我们带来方便的同时，也将危害丢给了大家，长时间的使用这些电子产品，不但会让眼镜变得疲劳，还会让近视加深，严重的还会引起头痛失眠等，因此，市面上就出现了蓝光眼镜，可以缓解眼疲劳，那蓝光眼镜究竟有没有呢？
电子显示屏主要发出蓝光 人眼对蓝光有一定适应性
“蓝光属于可见光的范围，波长约在400纳米至500纳米之间。”自然界的光由各种不同颜色的光谱组成，不同的波长在视觉上呈现出不同的颜色，波长越短，能量就越高，短波蓝光属于具有较高能量的光。
目前我们所使用的照明、手机、电脑等产品的显示屏所发出的光线中大多包含蓝光。资料显示，不同于可见光中包含了红橙黄绿青蓝紫这7种颜色的光，电子产品使用的LED等材料的显示屏发出的光主要以红、绿、蓝3种颜色为主，且蓝光占了主要部分。
正常情况下，经过了进化，人类的眼睛对于蓝光已经产生了适应性。但近些年，由于人们长期对电子产品的使用，触发了对于蓝光是否危害眼睛的忧虑。“人们对蓝光的担心还有一个原因是近年医学上对于老年人黄斑变性的研究。”因为有研究指出，如果蓝光照射时间过长，50岁以后人眼黄斑易有变性倾向。黄斑变性会使视网膜色素上皮的功能减弱，甚至造成出血，从而导致中心视力下降。
黄斑是眼睛的重要构成部分，蓝光对其是否产生危害是目前医学界比较关注的一个话题，但目前还没有定论。
对人眼影响缺乏确凿证据 伤不伤眼与强度时间有关
“应该注意的是蓝光对于眼睛的影响需要结合照度和时间两个因素来考虑。”日常生活中使用的正规电子产品，经过严格的标准检验，大多数灯具对光源进行封装处理，显示屏幕多采用背光或侧光显示，其照度远小于实验数据。
虽然有实验数据显示蓝光对于眼睛存在损伤，但“现在蓝光对于感光细胞、视网膜细胞的影响损伤研究都是基于动物和培养的细胞进行的实验。还没有证据表明蓝光需要多大的照度和时间才能对活体人眼造成损伤。”
“蓝光的存在具有合理性。”一味滤掉蓝光，对老年人来说，还容易造成视敏度的下降。