走路多了小腿酸痛怎么办（走路多了小腿酸痛怎么办按哪里缓解）

走路多了小腿酸痛可以通过减少运动、热敷、按摩、外用药物等方法改善。

1、减少运动：走路多了小腿酸痛需要减少下肢运动量，避免小腿肌肉和筋膜过度劳累。

2、热敷、按摩：出现小腿酸痛的症状，可以通过热敷和按摩的方法来改善，能够促进局部的血液循环，从而缓解小腿酸痛的症状。

3、外用药物：如果局部的症状比较明显，可以在医生的指导下外用通络祛痛膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物进行改善。

除了以上方法，也可以选择微波理疗以及远红外线理疗等方法减轻症状。