1、神阙穴:神阙位于脐区中央,即肚脐位置,神阙位于人体中焦处,具有温阳救逆、利水固脱的功效。艾灸神阙穴对脾阳补益效果较好,对由寒性引起的腹泻,有一定疗效;
2、关元穴:位于下腹部脐中下3寸,正中线处,有培补元气、培元固本的功效。关元穴是养生要穴,属于任脉,是储存元气的地方,艾灸关元穴可以补充阳气,对小便不利,有一定的治疗作用;
3、气海穴:位于下腹部脐中下1.5寸,位于中线处,起到益气助阳、调经固精的作用。艾灸气海穴能改善体弱者气虚,补阳气;
4、大颈椎:位于人体的督脉上,即人体后背正中线上,位于第七颈椎棘突下缘,俯视可看到颈后有一个明显的骨头,这就是第七颈椎的棘突下缘,艾灸大椎穴可增强身体阳气,增强机体阳气;
5、腰阳关穴:位于第四腰椎棘突下缘的脊柱区,腰阳关穴是督脉上的重要穴位,具有温肾助阳、舒筋活络的作用,艾灸腰阳关穴可以补充肾阳的作用,对小便清长、腰冷痛等有一定的治疗作用;
6、命门穴:位于脊柱第二腰椎棘突下凹内、后正中线,或与肚脐中间线与后正中线的交点,按压凹陷处。艾灸还可以起到温益肾阳的作用,还可以补充阳气,也有治疗腰冷痛的作用;
7、足三里穴:于小腿外侧外膝3寸处,伸直腿后张开双手,虎口对齐髌骨上缘,其余四点指向下中指指尖所在的位置。艾灸足三里穴还能补阳气,治疗胃部冷痛、受凉腹泻等;
8、涌泉穴:足底是屈足卷趾时足心最凹陷的部位,属于足少阴肾经的穴位,能起到滋阴益肾、平肝熄风、醒脑开窍的作用,还能补充阳气;
9、其它穴位:如艾灸、长强穴、腰俞穴、悬枢穴、至阳穴、百会穴等,都有补阳气的作用。
艾灸应用温补阳气的穴位是大椎穴、腰阳关穴,都属于督脉穴位,也叫阳脉之海,是一种温补阳气特别重要的经脉。