艾灸是中医疗法,是将艾条点燃后在人体特定穴位上进行熏烤,以达到防治和治疗疾病的目的。在艾灸调理脾胃的时候,可以选择穴位的穴位有神阙穴、中脘穴、脾俞穴、足三里穴、关元穴等。
1、神阙穴:人体肚脐的位置称为神阙穴,是应用艾灸的常用穴位,能调理脾胃功能,改善腹痛、腹泻,同时也能活血止痛,缓解女性的痛经,以及治疗气血不足等;
2、中脘穴:位于神阙穴4寸处,即在神阙上4寸处,可将4个手指并拢,在近端中指间关节上,画一条水平线,这一长度即为自身3寸,而拇指指间关节则是自己的1寸,从神阙穴向下走,即为中脘穴。艾灸这种穴位能有效地缓解胃肠道不舒服的症状,如腹痛、肠鸣音重、恶心等,有健脾祛湿的作用,对脾胃有很好的调理作用;
3、艾灸:在人体后背,第11胸椎棘突旁开1.5寸处,左右各一,艾灸能起到健脾和胃的作用,还能治疗便血、呕吐、纳呆等症状;
4、足三里穴:位于小腿部位,屈膝时触膝盖,即为髌骨,髌骨所触到的韧带,被称为一条一条,它在内层和外侧都能摸到两个明显的凹陷,外侧凹陷称为小犊鼻穴,犊鼻穴向下3寸即为足三里穴,艾灸这个穴位可健脾和胃、补中益气;
5、关元穴:位于下腹部正中线上,肚脐下3寸,艾灸此穴位有补肾固精、调理气血和脾胃功能的作用。
调理脾胃除了艾灸以上的穴位外,还要进行饮食调理,比如保证饮食有规律,不吃油腻、辛辣的食物。在日常生活中,适当的运动可以调节心情,如果有必要可以服用健脾丸、补中益气汤等健脾养胃的药物。