来例假浑身没劲可以通过饮食调理、日常休息、药物治疗等方法来做改善。
1、饮食调理：在饮食上需要做好调理工作，要多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋和牛蛋，也可以选择吃鸡肉和鸭肉，能够补充身体所需要的营养物质，也能达到提高免疫能力的效果。
2、日常休息：在出现浑身没劲之后也需要多注意休息，大部分人起来休息一段时间之后，症状就会逐渐地好转。
3、药物治疗：可以通过口服药物的方法来做治疗，需要在医生指导下通过口服当归补血口服液、十全大补丸和八珍颗粒等药物治疗。
除了以上方法，也可以通过针灸等措施来做改善。