血液排毒没有最有效的方法，一般可以通过身体锻炼、调整作息、合理饮食等方式进行缓解，建议患者采取合理的方式进行治疗。
1、身体锻炼：日常生活中，可以适当的对身体进行锻炼，比如慢跑、跳绳等，可以促进身体的血液循环，还能促进新陈代谢。
2、调整作息：要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，避免过度劳累，有利于身体的自然排毒。
3、合理饮食：在饮食上需要注意，尽量吃一些清淡易消化的食物，多吃水果和蔬菜，能够促进身体的新陈代谢，将毒素排出体外。
除此之外，也可通过多喝水等方式进行血液排毒，建议患者日常饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物。