治疗失眠可以通过心理调节、情绪控制、药物治疗等方式。可以到医院进行治疗。
1、心理调节：如果发生失眠的状况，通常可以通过心理调节的方式，通过心理调节的方法有助于达到缓解的效果，而且缓解自身的心理情绪，尽量不要压力过大，有助于改善失眠。
2、情绪控制：在平时的时候需要控制自身的情绪，避免精神压力过大，或者是经常的情绪过度激动也有可能会造成失眠的情况加重，而在调节情绪之后有助于缓解症状。
3、药物治疗：如果经常有失眠的症状，也有可能会对具体造成一定的影响。通常可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如百香草解郁安神胶囊、甜梦口服液、刺五加片等。
除此之外，也可以通过饮食调理等方式改善，严重的需要到正规医院接受治疗。