1.在被重物砸到脚趾之后如果没有砸出血的话，要先用冰块冷敷，这样可以缓解肿痛和减少淤血的面积，记住一定不要在四十八小时之内用热水洗脚;
2.脚趾被砸了以后如果淤血不太严重的话可以在家休养几天就没事了，如果淤血比较的严重出现大血泡或者是出血的现象一定要到医院找医生清除淤血，消毒后上药包扎好。
3.脚趾被重物砸伤都会有淤血的情况，并且非常的疼痛。如果不太严重的话可以到药店里面拿一些活血化瘀，消炎止痛的药物来缓解疼痛和淤血的状况。
4.如果被砸的十分严重，疼痛不止或者不能活动的话一定要到医院做检查，查一下是否有伤到骨头关节。如果没有的话在进行局部的包扎治疗，如果必要的话最好是把砸坏的脚趾甲拔出，这样可以防止淤血溃烂，会好的快一些。
5.脚趾被砸以后要注意休息，减少活动不要再走路了。要把脚抬高或者平放，不要长期的站立或者让脚下垂。长时间的站立和让脚下垂会加重脚部的淤血。
方法一：可以去医院做检查。去医院做检查，检查看是否脚趾头有骨折的现象，如果患者感觉到严重的疼痛，可能是皮肤有皮损的情况。
方法二：利用冷敷的方法来缓解。脚指头被砸肿可以做简单的冷敷，不需要去医院治疗，有时候只是脚趾头有淤青，48小时以后才能热敷，休息时抬高患肢，应用舒筋活血药。