豆腐是下奶还是回奶（豆腐是下奶还是回奶的）

豆腐并没有下奶的效果，但是也不会导致回奶。

豆腐主要是由黄豆制作而成的，里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的维生素C和B族维生素，其中的矿物质元素含量也比较高，这些都属于人体必须要的营养成分，能够补充身体所需要的营养。但是豆腐并没有下奶的功效，能使乳汁的质量得到一定的提升。

在哺乳期间可以多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋和鱼汤，也可以选择喝排骨汤，能够达到促进乳汁分泌的效果，也有助于乳汁的质量改善。