吃什么祛湿气效果最好（吃什么祛湿气效果最好最快）

通常没有吃什么东西去湿气最好这一说法，可以选择适合自己。一般可以通过饮食调整或者是药物调整的方法祛湿气效果比较好，

1、饮食调整：一般可以通过饮食的方法来达到去除湿气的效果，主要是多吃一些红豆或者是薏米，也可以适当的吃一些冬瓜或者是海带，能够达到祛湿排汗的作用，而才能够达到改善脾胃功能的效果。

2、药物治疗：如果自身的体内湿气比较严重，也可以通过用药的方法改善，主要是在医生指导下通过使用六君子丸、参苓白术等药物进行调整。