相信很多人对叶酸都很陌生,即使知道叶酸,对于它的作用也仅限于怀孕之上,确实怀孕初期吃也算可以预防胎儿畸形,但叶酸的作用不止于此。因此,有人认为叶酸片可以用来治疗高血压,这种说法成立吗?事实上,叶酸不能治疗高血压,除了孕期服用,平时服用有降低老年痴呆的风险。
叶酸对高血压有益吗?
叶酸片对高血压没有治疗作用。一一项新的研究发现,在叶酸水平较高的人群中,服用补充剂后,患老年痴呆的风险降低。叶酸可以帮助50岁以上的老人改善记忆,并降低老年人患早老性痴呆的风险,叶酸是 b族维生素之一,深绿色蔬菜、全麦和水果中富含叶酸,但叶酸在烹饪或加工过程中往往会被破坏。若服用叶酸补充剂则能使身体更容易吸收叶酸。叶酸的摄入量应为每日0.4毫克。
叶酸的作用和作用
1、胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂)的预防有效率达85%。
2、防止胎儿唇腭裂,有效率50%。
3、防止胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷。
4、防止孕妇,乳母,胎儿贫血
5、有助于胎儿神经系统的发育。
6、减少婴儿死亡率。
7、降低妊娠反应。
叶酸在氨基酸代谢和核苷酸代谢中起着作用,已被证实在人体胚胎发育中起着重要作用,叶酸缺乏可导致 DNA合成障碍,从而导致胎儿神经管畸形。理想的叶酸摄入量为0.4毫克,叶酸的食物来源是动物肝脏、肾脏、青菜。假如是偏食,可在医生建议下适当补充叶酸或其他专门为孕妇准备的复合维生素,以满足胎儿的生长需要。