利用中药来进行泡脚,其实好处是有很多的,因为中药的作用可以通过皮肤对足部的血液进行循环,那么自身的身体也会得到一定的改善。中药泡脚也是有方法的,并不是盲目的搭配中药来进行泡脚。如果在中药泡脚的时候再加上足部的按摩,效果会更加好。
泡脚的好处有哪些 中药泡脚小贴士
促进血液循环
泡脚可以促进血液循环,这个好处相信大家都知道,特别是现在冬季,最适合不过了,老人们更是要在睡前用热水泡脚,这样可以御寒,还有改善睡眠。
刺激足部穴位,配合按摩可以护理人体器官
在中医学中,人体足部上有几十个穴位,每个穴位对应不同的身体器官,只要我们保持每天用热水泡脚,而且在泡脚的时候都做相应的按摩,那么我们就可以保持着身体各器官的健康。
泡脚增强抵抗力
泡脚的养生作用非常好,早上泡脚可以安神,使得你整天神清气爽;中午泡脚可以消除上午工作该来的疲劳;晚上9点泡脚可以补肾;睡前半个钟泡脚,可以改善睡眠。这样就可以把我们的身体状态调整到最好,抵抗力也有所上升。
中药泡脚调理疾病
简单的热水泡脚对疾病可以进行调理,不过要添加入合适的中药才能得到很好的和治疗。因为用热水进行泡脚可以刺激脚部穴位,这样热水中的热力作用就会促进脚部吸收水中的中药成分,只要我们针对需要治疗的疾病配好药方,就可以达到治病的作用了。中药泡脚的注意事项
平日每星期可足浴2~3次,但若天气寒冷或用以治病,不妨每晚睡前足浴,以温暖双脚。不过,中药足浴时必须注意以下几点:
(1)采用中药浴足治疗时,水温不宜过高,以免烫伤皮肤。特别是老人,应先以手试试水温。
(2)浴足次数可根据个人情况灵活掌握,以每天1~2次、每次20~30分钟为宜。
(3)每副药可使用2~3天,每次使用前将药液加温即可。