1、低血压不宜吃三七粉
三七粉就是用中药材三七的根茎磨成粉，三七粉的功效和作用很强，但不适合每个人食用。三七粉有降血压的作用，长期食用三七粉会导致低血压患者血压降低，从而加重低血压症状。
2、合理的食谱搭配
低血压的人群，在饮食方面要合理搭配，特别是喜欢吃素食的低血压人群，更要改变这种饮食结构，平时要合理搭配膳食，才能满足人体的营养需求。
3、以补血健脾的食物
许多低血压患者面色都比较苍白，这是气血不足的表现，建议多吃一些补血健脾的食物，可以让皮肤变红，血压也会变得正常。红枣、桂圆、莲子、桑葚、大枣等都是补血健脾的食物。
4、高钠饮食的选择
低血压患者的饮食与高血压患者相反，如适当增加食盐的摄入量，可起到提高血压的作用。
5、挑选胆固醇高的食物
奶油、猪脑、猪肝、鸡蛋黄、猪骨、鱼卵等都是常见的高胆固醇食物。这些食物能提高人体血液中的胆固醇水平，促进动脉收缩，从而达到升血压的目的。