来月经可以喝黑枸杞水吗（来月经可以喝黑枸杞水吗女生）

来月经通常可以适量的喝黑枸杞水，适量的喝黑枸杞水，有利于身体健康。

黑枸杞当中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等多种营养成分。在月经期间适量的喝黑枸杞水，能够有效起到调节月经量少的作用，并且还能够起到补肾以及提高性功能和抗衰老辅助效果。同时对于帮助女性补气养血也具有一定功效。

在来月经期间，需要及时做好身体保暖，避免身体着凉，同时还需合理调整饮食，避免去摄入一些生冷凉凉性食物以及辛辣刺激性的食物。