枸杞的功效和作用是什么（枸杞的功效和作用是什么原因）

枸杞具有补气血、补肝肾、润肺止咳等功效。

1、补气血：枸杞具有补气血的功效，平时可以泡水喝，也可以炖汤时加入枸杞，具有很好的滋补作用，有利于改善气血不足所引起的，面色无华、神疲力乏等症状。

2、补肝肾：枸杞具有补肝肾的功效，特别对于肾虚所引起的腰肌酸软、房事不利等症状有很好的改善作用。

3、润肺止咳：枸杞泡水还具有一定的润肺止咳作用缓解虚劳咳嗽、肺燥等症状。

枸杞尽量避免和桂圆羊肉等同时使用，以免影响到身体的健康。