黑枸杞的营养成分是什么（黑枸杞的营养成分是什么意思）

黑枸杞的营养成分有很多，比如蛋白质、脂肪和糖类，还包含有机酸、矿物质、维生素C。

黑枸杞包含营养成分比较多，适当吃补充身体所需营养和能量，帮助增强身体免疫能力和抗病能力。另外黑枸杞药用价值比较高，有利于帮助护肝明目和抗衰老，还可以达到补肾益精的功效，可以帮助改善肝肾阴虚或者经血不足引起的血虚胃化或者眩晕耳鸣。服用药物时在专业医生指导下，避免盲目过量服用。

平常坚持运动锻炼，比如跑步或者打篮球，帮助增强体质，避免长时间久坐或者久躺。