吃黑豆能生黑发吗（吃黑豆能生黑发吗女性）

吃黑豆一般可以起到一定辅助生黑发的效果，但是具体效果也要因人而异。

黑豆属于日常生活当中比较常见的一种食物，里面有丰富的蛋白质和微量元素，同时也有多种矿物质能够起到一定辅助生黑发的作用，但是不能够快速的改善头发出现白发的现象。头发白发的原因相对来说是比较多的，需要进一步去医院的皮肤科进行详细检查，如果是身体当中黑色素缺失造成的，需要通过合理的生活习惯以及饮食习惯进行调整。

在平时一定要保证充足的睡眠时间，这样才有利于身体健康，避免头发变白。