大众养生内容页

欠实莲子一起吃的功效作用,吃莲子的注意事项

2024-11-09 20:00:13389

补脾止泻

莲子和芡实归脾经的,而且味道都比较甜,有一定的补脾作用。另外莲子中含有的植物碱成分具有涩肠止泻的作用,所以这两种食物一起吃有补脾止泻的作用。

益肾涩精

莲子和芡实也归肾经,不仅有益肾的作用,而且芡实的性味甘涩,还具有一定的固精作用。

美容养颜

莲子和芡实中含有丰富的维生素、无机盐以及一些活性成分,经常食用可以保持皮肤的水分及弹性,具有一定的美容作用。

吃莲子注意事项

1、莲子不宜吃多。莲子的淀粉含量较丰富,淀粉在体内积累过多,容易出现产气、腹胀、腹痛等身体不适的情况。

2、莲子中含有一些碱类物质,这些物质有涩肠止泻的作用,对于大便干结、便秘的人来说吃莲子还会加重病症。

3、孕妇不宜吃莲子。莲子有一定的活血作用,孕妇食用莲子可能会出现流产的现象。一般孕妇吃莲子最好是在分娩的吃,可以帮助胎儿的出生。

TAG标签: 首页 此页面 未找到 合适 
再来一篇
上一篇: 抹香油有什么功效作用 下一篇:桂圆花椒贴肚脐功效(桂圆花椒贴肚脐功效作用)
猜你喜欢