耳指耳廓,耳廓上的毛细血管特别丰富有微循环,所以经常揉耳朵可以改善血液循环,如果经常揉耳朵,就等于对穴位进行刺激,把穴位揉一揉,就相当于在相应的人体的各个部分进行一次按摩。 按摩耳朵也能起到一定的效果,能起到促进各机体组织血液循环的作用。 耳朵与全身的生理、疾病有着密切的联系,传统中医认为,“五脏六腑,十二经脉有络于耳”,所以,如果平时能够坚持揉捏耳朵,可以强健身体。 一、经常揉耳来美化容颜,双手掌轻握双耳廓,先由前向后揉49遍,再由后向前揉49次,使耳廓皮肤略有潮红,局部稍有烘热感为度,每日早、晚各1次,揉后有一次神志清爽的效果。 二、如果患上某些慢性疾病,经常揉耳朵可以治疗高血压,在揉耳后,还应按摩相应的部位,如高血压患者,用拇指搓揉耳轮后沟,向下搓用力稍重,向上搓揉要轻;低血压者,用力的程度正好相反。 三、经常捏耳朵能清心明目,容光焕发,捏法:人之双耳在外形态,颇似倒卧于母体腹内的胎儿。 因此,适当的握动双耳垂,就能收到抗衰美容的效果,它的重点是运用大拇指、食指轻巧、有节奏地捏压耳垂正中区域,每天2~3次,每次1分钟,坚持2~3次,既可美容,又可增添双目神采。