吃激素失眠怎么缓解（吃激素失眠怎么缓解症状）

吃激素失眠缓解的方法主要是停止在继续使用激素类的药物，然后从生活饮食上做出合理的调整。

经常吃激素类的药物，很可能会导致体内激素水平发生变化，所以会伴随着有失眠的情况，为了使症状情况有所好转，需要停止再继续使用激素类的药物，体内激素水平逐渐恢复后，症状也会得到减轻，为了使失眠症状情况有所好转，生活当中要保持心情放松，可以适量到户外散步和慢跑也要多喝温水，加速人体的新陈代谢，将激素成分代谢到体外。

吃激素失眠的患者有必要时，可以根据医生指导适量食用谷维素片和甲钴胺片等药物促进恢复。