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孕妇肚子胀气怎么办(孕妇肚子胀气怎么办快速解决方法)

2024-11-28 14:30:10394

孕妇肚子胀气可以调整生活方式、做好饮食调整、按摩等改善。

1、整生活方式:孕妇肚子出现胀气,可能是由于暴饮暴食或者摄入了空气引起,就是要养成良好的生活方式,少食多餐,减慢进食速度。

2、做好饮食调整:孕妇肚子胀气,饮食上要多吃粗纤维的蔬菜水果,多喝温开水,可以有效保持大便畅通,能帮助促进肠胃蠕动,使胀气得到改善。

3、按摩:孕妇肚子胀气可以对胀气部位适当用手顺时针按摩,帮助胀气快速排出。

除了以上的方法,也可以补充益生菌调整。

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