痘痘也是痤疮，是常见的皮肤问题，额头也是长痘痘的一个高发区，额头长痘痘除了内分泌失调，也可能是皮肤清洁不到位所致，需要及时调理。额头长痘痘要注意的事项也有很多，饮食也能调理痘痘。
1.额头长痘多与心火相关，用脑过度，精神压力大，过度操劳的人常常脾气也比较急躁，此类人群额头上的痘痘较为顽固，并且随着情绪的波动，压力的增加，起居的异常会出现痘痘加剧的情况。
2.除了观察痘痘的部位，还应注意痘痘的颜色。痘色颜色鲜红，提示体内有热，常与脾胃湿热有关。痘痘颜色暗紫，提示气机不畅，气血运行不佳。痘痘颜色发青，提示体内寒湿凝结，导致血脉瘀滞。只有分清长痘部位与脏腑的对应关系、痘痘颜色反馈的体质情况，治痘才能取得更好的效果。
3.额头上通常会长很大的痘痘，这都是长期堆积而成，这些都是昼夜颠倒、生活不规律的生活、长时间熬夜所造成的后果。按时睡觉可有效帮助肝脏进行排毒。