总是不消化可以口服药物、调理饮食、腹部按摩等。
1、口服药物：口服药物需要在医生的指导下口服健胃消食片、乳酸菌素片、益生菌等，过口服药物以后，能够起到促进肠胃蠕动的作用，而且还可以帮助食物消化。
2、调理饮食：调理饮食需要多吃一些有营养易消化的食物，比如面条和小米粥以及鸡蛋羹等，这样不但可以给身体补充所需要的营养成分，而且还不会对肠胃造成负担。
3、腹部按摩：腹部按摩需要以肾时针的方向按摩腹部，能够加快食物的消化，而且还可以促进肠胃蠕动。
除了以上比较常见的治疗方法以外，还需要适当的做运动，这样能够促进肠胃蠕动，而且还可以增强自身的抵抗力以及免疫力。