相信很多人在平时的时候一定都有享受过足疗，我们也都知道足疗会让人觉得比较舒服，而且双脚也可以得到很好的释放，但是足疗也是有一定好处，大家所不知道的，比如能够延年益寿，保证身体健康，可以活血化瘀，还能够强身健体
脚是人体健康之本，智能和长寿之根，身体老化首先从脚开始。勤人长寿，脚健人身壮。素不爱走路的人往往最先出现衰老。些长期从事用脚劳动及整天粗茶淡饭的中老年人和赤脚体力劳动的老农，就具有长寿的体魄。动是生命之源，也是长寿之道。要运动就离不开双脚，脚不仅是人类进化的关键，也是人类健康的生存的保护神。
足浴足疗十大好处总结如下：
一、强身健身、延年益寿；
二、防治神经衰弱和失眠；
三、防治高血压；
四、防治风湿关节炎；
五、防治腿脚麻木；
六、防治糖尿病；
七、防治感冒，祛寒暖身；
八、美容减肥；
九、防治脑溢血和脑血栓；
十、消除疲劳，使人感到身心愉快。
民间足浴药方：
1、失眠：
用药：吴茱萸、米醋（白醋）适量。用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，现加入米醒，配合足浴盆浸泡双足30分钟。
2、高血压
用药：桑叶、桑枝、茺蔚子。用法：用以上药加水1000毫升煎成600毫升，去渣混入足浴盆，睡觉前浸泡双足30-40分钟。
3、痛经
用药：小茴香。用法：将以上药煎水去渣后，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。