中暑不出汗可以适当喝水、保持营养均衡、口服药物等改善。
1、适当喝水：适当喝水是因为在中暑以后需要适当的喝一些水，这样不但可以给身体补充所需要的水分，而且还能促进排尿和排汗。
2、保持营养均衡：保持营养均衡需要保持营养的均衡，同时还需要注意荤素搭配，这样能够给身体补充所需要的营养成分，而且还可以增强自身的抵抗力以及免疫力。
3、口服药物：口服药物需要在医生的指导下口服藿香正气水、清暑益气丸、十滴水等药物。
除了以上比较常见的治疗方法以外，夏天气温比较高的时候，避免长时间暴露在高温下，避免引起中暑。