三七粉是用三七打成的中药粉,在临床上应用较多。三七粉的功效很多,除了治疗调理身体外,三七粉的美容效果也是出了名的。三七粉能祛斑,吃的方法也很多,也可以加牛奶吃。
1.三七粉,温开水
用温水冲服三七粉是最简单的食用方法。
作法:将三七粉放入杯中,以温开水冲泡即可。
注:水温不宜过高,稍高于常温即可。
2.三七粉+牛奶
三七粉祛斑可以和牛奶一起泡着喝。
作法:将三七粉加入1杯牛奶中,搅拌均匀后饮用。
注:牛奶用常温即可,三七粉不宜过多,每次2克为宜。
功效:能有效美白祛斑。
3.三七粉+蜂蜜
用三七粉祛斑也可与蜂蜜同饮三七粉。
作法:将三七粉放入杯中,加入蜂蜜,然后冲入温开水。
功效:蜂蜜口感较好,能帮助排毒润肤,祛斑效果更好。
4.红枣+三七粉
三七粉搭配红枣能帮助改善气色,红润肌肤,祛斑效果同样不错。
作法:将红枣熬成红枣水后,晾置常温或略高于常温的温度,加入三七粉,调匀饮用。
功效:红枣具有补血和调理气血的功效,祛斑的同时能让肌肤由内变红。
5.三七粉口服祛斑注意事项
三七粉对祛斑有很好的效果,但吃的越多越好,过量服用三七粉会引起身体不适。一般来说,三七粉一天的服用量不能超过5克,最好一次服5克。三七加热会破坏三七中的三七多糖等有效成分,美白祛斑一定要生吃三七粉。