老年斑一般通过调整饮食习惯、药物治疗、激光治疗等方法去除效果好，具体的方法需要遵医嘱，根据自身的情况选择。
1、调整饮食习惯：平时要以清淡易消化的饮食为主，多吃一些含维生素E和C等的食物，比如猕猴桃、柠檬、西红柿等，缓解老年斑的症状。
2、药物治疗：药物需要遵医嘱，采用维生素C软膏、氟尿嘧啶软膏、五妙水仙膏等，有利于淡化老年斑帮助症状得到缓解。
3、激光治疗：激光治疗通过特定的波长，渗透到皮肤，把黑色素分解后，随着新陈代谢排出，达到去除老年斑的效果。
除了以上的治疗方法，采用液氮冷冻也可以缓解老年斑的症状。