阳痿怎么锻炼治疗（阳萎如何锻炼）

阳痿一般可以选择腹部按摩法、运动跑步法、双脚摆动法等治疗。

1、腹部按摩：可以选择仰卧位和坐位，用双手轻轻做腹部按摩，每次按摩的次数应该在10次以上，可以通过钟摆的力量来增加和减少。

2、运动跑步法：通过跑步能增加身体抵抗力和免疫力，还可以加速体内血液循环，同时还可以起到强精壮阳的效果。

3、双脚摆动法：可以将双腿自然下垂左右，转动身体3到5次左右，这样也可以起到强肾健腰效果。

除以上常锻炼方法以外，也可以通过药物的方法治疗。