肝斑怎么调理（肝斑怎么调理才能淡去）

肝斑一般可以通过饮食调理，生活习惯调理，药物调理等。

1、饮食调理：在平时可以多吃新鲜蔬菜水果，不要吃一些刺激性的食物，以免对皮肤造成影响。

2、生活调理：在外出的时候需要做好皮肤的防晒工作，可以涂抹防晒霜或者打遮阳伞，这样可以避免紫外线照射能够缓解斑点。

3、药物调理：如果症状较为严重，可以在医生指导下通过药物调理，比如维生素E软胶囊、逍遥丸、保肝片等。

除以上常见调理方法以外，在平时还需要保持良好心情。