不稳定型心绞痛可以通过养成良好的生活习惯、保证足够的休息、做好情绪调整等，这样才有利于身体健康。
1、养成良好的生活习惯：为了有效预防不稳定型心绞痛，需要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免熬夜，并适当的参加体育锻炼，来提高个人体质。
2、保证足够休息：为了预防不稳定型心绞痛的情况，也为了自身健康，还需要注意养成良好的生活作息，并保证足够的休息，避免身体过度疲劳。
3、做好情绪调整：在预防不稳定型心绞痛时，还需要注意避免情绪过于激动，也需要注意避免过度紧张，以免引起心肌耗氧量增加，而导致病情的发作。
除了通过以上方式来有效预防外，还需要注意做好饮食方面的调整。