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近视怎么预防?(近视怎么预防度数增加)

2024-12-23 01:30:10420

1、近视眼预防

近视眼的出现是有规律的,要注意好发期的视力保健,通常包括学龄前期、生长发育期、怀孕期、围生期及患有某些全身疾病时,单纯性近视眼有明显的外因,即长时期近距离用眼,因此减少视力负荷是预防工作的关键,通过对视力变化的定期监测和对视力进行定性检查,早期发现并确定预防目标,根据流行病学调查,下列对象较易发生近视眼 ,可作为重点预防对象:

(1)存在不健康的用眼卫生习惯及近距工作人员。

(2)家长是近视的。

(3)视力不稳定性从1.5降至1.2或1.0 (事实上可能已经有近视眼),预防措施包括:持续用眼时间不应过长;积极参加户外活动;可以采用远视法,或多种视力与调节-集合训练法,以便经常增加视距、开阔视野、放松调节、维持正常视觉功能,平时要保证充足睡眠,劳逸结合。

2、提高近视眼度数

对所有近视眼,尤其是病理性近视眼者,应尽量防止近视屈光度加深,维持或努力改善视功能,除了可以采用上述方法预防近视眼的发生,还应特别注意合理用眼,选择适当的工作,避免过度用眼和不良视觉刺激,正确矫正屈光不正,佩戴合适的眼镜,病理性近视眼需要经常戴镜,远近选择使用接触眼镜,也可佩戴接触眼镜,包括配镜(双焦点镜,透氧硬性接触镜),药物和手术等。

3、近视眼并发症的预防

近视眼致盲的主要原因是并发症,如弱视、视网膜病变、青光眼等,都需要重点预防,要积极治疗,认真采取各种方法预防近视眼加深,除了病人要经常注意视力变化,眼部酸胀,疼痛及夜盲等现象,眼睛早期出现闪光感、飞蝇(蚊)、视野缺损、视力(尤以近视力)进行性或突发性下降,以及眼部酸胀、疼痛及夜盲等现象,对已有并发症的患者,应特别观察另一眼情况,随时检查,及早发现。

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