高血压需要选择饮食调理、运动疗法、服用药物等。
1、饮食调理：血压患者通常需要控制饮食，避免吃较多含盐量较高以及含钠高的调味品，很少吃腌制品、零食等。每天多吃新鲜水果蔬菜，能够补充体内所需营养物质，对于高血压稳定会有帮助作用。
2、运动疗法：临近值的高血压通常需要选择跑步登山、运动、游泳等，需要长时间坚持能够促进血压下降，达到保守治疗效果，同时还需要减轻精神以及生活压力，对于疾病恢复会有帮助作用。
3、服用药物：高血压患者通过饮食调理以及饮料运动没有得到有效改善时，需要在医生指导下服用硝苯地平控释片、拉西地平分散片、酒石酸美托洛尔片等药物治疗，能够有效控制高血压，减少不良并发症。