补中益气丸是一种深棕色的水丸，平常日常生活可用以脾胃不和，没精打采，总觉得困乏困乏，没胃口肚胀不想吃饭，老是拉肚子或是肛门脱落等症状是有益处的。补中益气丸的成份关键有党参，黄芩等中草药材。那麼，补中益气丸怎么吃都不胖又是什么原因?
1、补中益气丸实际效果好么
补中益气丸是常见的益气药，原方为金元阶段知名中医李东垣在其《脾胃论》中研制的“补中益气汤”方，几百年来，经各代中医的效仿和应用而变成长盛不衰的传统式名方。那麼，补中益气丸如何?有副作用吗?
补中益气丸的成分为黄芩、柴胡、茯苓、川芎、党参、升麻、炙甘草、炙黄芪。聚瑞黄芩辛温，益气，生阳益气固，主导药;加上党参、炙甘草、黄芩健脾补血脾，合黄芩以养血柔肝;茯苓行气和胃，川芎益气养血和营，用小量升麻、柴胡，助主药以升提凹陷之气血。诸药共用，则肠胃强壮，肾气充裕，劳倦得之，热寒自除，气陷自举。该药对人体免疫系统、消化道、泌尿生殖系统等均有优良的缓冲作用，并能提高机体非特异性抵抗能力、抑菌、抗病毒治疗等。
补中益气丸的副作用尚不确立，但服食时要留意以下内容：
1、忌不容易消化吸收食材。
2、感冒发热患者不适合服食。
3、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等特殊病种情况严重应在医生具体指导下服食。
4、少年儿童、孕妇、哺乳期间应在医生具体指导下服食。
5、吃药4周病症无减轻，应到医院就医。
6、对本产品过敏症状禁止使用，过敏性体质者谨慎使用。
7、本产品特性产生改变时严禁应用。
8、少年儿童务必在成人监测下应用。
9、请将本产品放到少年儿童不可以触碰的地区。
10、如已经应用别的药物，应用本产品前请咨询医生或医师。
2、怎么做合理提高身体素质
1、饮食疗法调养
体质差的人我们会建议先根据饮食疗法来调养，我们在饮食搭配上边就可以挑选一些蛋白和维他命这类的食材，那样能够提高我们的免疫能力，另外还能够根据吃补气补血的食材来补充血气，协助我们改进体质差的状况。
2、健身运动调养
体质差的人能够根据坚持不懈开展有氧运动减肥来增强抵抗力。要留意的是在挑选体育运动的情况下应该是以温和的溜达、跑步、瑜伽健身、太极拳等为宜,体质差的人人体承担的运动量有限,开展有氧运动减肥更合乎体质差的人的身体情况,也可以合理协助增强抵抗力。
3、就诊调养
体质差可能是由于人体身患一些病症造成的,反过来的,体质差也可能影响身体器官的一切正常作用。因此就诊身体检查,可以及时处理人体存有的不适感。此外还可以在大夫的具体指导下应用具备健康保健作用药品来协助调养体质差,增强抵抗力。