莳萝子可以起到健脾开胃的效果，也能够散寒暖肝，还可以起到理气止痛的效果。
1、健脾开胃：莳萝子当中丰富的维生素和微量元素能够促进身体的新陈代谢和促进肠胃蠕动，可以起到健脾胃的效果，能够提高身体抵抗力，改善患者的腹胀和腹痛，还可以起到和胃的作用，对于胃炎和胃溃疡能够达到治疗效果，必要时可以遵医嘱服用人参健脾丸或者健胃消食片来，起到健脾开胃的作用。
2、散寒暖肝：莳萝子当中的丰富膳食纤维和维生素可以促进身体的新陈代谢和血液循环，促进体内的寒气排出体外，如果症状较为严重，必要时可以遵医嘱服用当归或者六味地黄丸来达到治疗效果。
3、理气止痛：莳萝子通常能够达到消炎的作用，可以改善患者因为炎症感染引起的疼痛，达到理气止痛效果，必要时可以遵医嘱服用温补汤或者疏肝丸治疗。
一定要养成良好的饮食习惯，做饮食均衡和饮食多样化，满足身体所需要的多方面营养需求，避免饮食单一，还需要养成良好的作息习惯，保证睡眠充足。