雷公菌主要能够达到降血脂养血的效果，而且能够达到清热解毒和滋阴养血的功效。
1、降血脂养血：雷公菌是属于一种低热量的营养健康菜，不要能够达到降低血脂的效果，并且还能够达到养血的作用，可用于改善气血不足所引起的四肢乏力或者是脸色苍白。
2、清热解毒：主要可用于改善上火所引起的咽喉肿痛或者是口舌生疮，同时还可用于改善声音沙哑或者是小便不利，能够使上火尽快得到改善。
3、滋阴养血：雷公菌当中含有丰富的营养物质，主要包括蛋白质和钙、铁、磷等，这些都是属于人体所需要的重要营养，能够及时补充体内所需的营养，并且还能够滋养血液。
雷公菌在使用期间一定要观察是否会出现异常症状，如果出现了异常，需要立刻停止使用。日常生活中一定要注意好饮食调整，不要过多进食油腻性或者是生冷食物，需要多吃一些优质蛋白的食物，也可以适当的吃一些蔬菜或者是水果，这样能够及时补充体内所需的营养，对于自身的体质生长发育能够起到很好的帮助。