维生素b正确吃法是直接用温开水送服使用即可，可以根据个人的需求来选择合适的饮用量。
由于每个人体质状态是不一样的，而且体内缺乏维生素，B的情况也不同，所以可以服用的剂量多少也不同。当体内缺乏维生素B比较严重的情况下，服用的剂量相对来说会比较多，如果没有出现严重的缺乏状态，服用的剂量相对来说是比较少的。可以在饭后的时候服用，有利于胃肠道吸收和利用，也能避免对胃肠道产生刺激。但是具体的服用剂量还需要解决一种，不可以擅自使用药物，也不可以随意的加大药物剂量，如果长时间或者大剂量服用之后有可能会出现不良反应以及服用。
维生素B指的是B族维生素里面包括了维生素B1，维生素B2，维生素B6和维生素B12，这些都属于人体必须要的营养成分，可以参与神经组织的能量代谢，也可以治疗各种神经性的病变，比如周围神经炎和中枢神经受损的症状。同时还可以用于治疗口角炎和角膜炎、舌炎、脂溢性皮炎等病变，也可以预防肌肉细胞贫血症。