众所周知的是大豆是一种营养价值非常高的食物，因为在大豆中不仅含有丰富的大豆蛋白，还含有丰富的大豆异黄酮。而许多保健品就从大豆中提取出大豆异黄酮，制作成保健品，因为服用大豆异黄酮可以调节身体当中的激素。但是在服用过程当中，也需要来了解大豆异黄酮的服用禁忌。
第一、长期吃大豆异黄酮的危害
因为大豆异黄酮是从植物大豆里面提取出来的有效成分，所以它是一种安全无副作用的保健食品，而且易被人体吸收，要是有服用量过大情况，那么多余部分的大豆异黄酮就会迅速排出到体外，不会出现在体内蓄积情况，所以自然也不会对人体造成伤害，不过建议按量服用。
目前也有相关的试验证明，长期服用并不会对人体造成影响，故想要服用大豆异黄酮帮助解决问题的朋友可以坚持长期按量服用来帮助自己达到满意效果。
第二、大豆异黄酮禁忌人群
1、孕产妇或者是婴幼儿不能够服用。这两类人群服用的话，会让大豆异黄酮里的有效物质通过胎盘或者是乳汁等进入到孩子体内，从而导致女胎或者是女婴出现发育异常情况，常见的异常发育主要包含有乳腺异常增生或者是子宫内膜异常增生等。
虽然这些负面影响并没有在人体当中得到证实，但是大量的大鼠实验都有证实，故建议这两类人群不要盲目服用，因为可能会给自己或者孩子带来较大的伤害。
2、患有乳腺病症或者子宫肌瘤等病症的女性朋友不能服用。这类人群要是盲目服用大豆异黄酮的话，可能会导致问题变得更严重，甚至出现病症恶变情况。
其实除了这几类人群，其他需要改善月经不调以及更年期症状的女性朋友，都是可以放心服用的。
第三、大豆异黄酮功效
它的主要功效在于能够起到双向调节人体雌激素的效果，当身体存在雌激素分泌不足情况的时候，服用它可以起到补充雌激素效果;当身体雌激素过剩时，服用它能够起到抑制雌激素过量分泌。所以无论是雌激素过剩问题还是雌激素不足问题都可以服用它从而达到改善月经不调以及改善更年期症状的效果。
上面就是长期吃大豆异黄酮的危害与不适宜人群的相关内容，这是一种比较健康的保健品，它并不会对人体造成什么负面影响，在服用时候只要注意不过量服用即可，所以有需要的朋友在确定自己不是它的禁忌人群情况下可以放心服用来帮助自己改善问题。
不过在购买时，一定要选择正规的销售途径来购买，切不可为了低价而选择在路边摊购买，不然可能会因为买入假货而让你的身体因此受到比较大的伤害，另外在购买时候一定要询问它的具体吃法是怎样的。