虫草花可以起到提高人体免疫力的功效，同时还可以缓解疲劳，以及还可以起到改善身体疾病的效果，尤其对于一些有高血糖和肝脏以及肾脏方面的疾病，可以起到很好的调理和改善作用。
1、提高免疫力功效：虫花草中的虫草素含量是比较高的，而虫草素可以起到让免疫系统巨噬细胞的活性恢复的更强，这样就可以改善患者的免疫功能，达到提高身体抵抗力和免疫力的效果，更有利于人体的健康。
2、缓解疲劳：对于一些长期用脑力工作的人士来说，可能会导致脑神经比较的疲劳，而通过食用虫花草泡水喝的方式来改善脑部疲劳的效果。
3、改善身体疾病：虫花草除了有以上的作用外，还对于一些肾阳虚或者是肾阴虚，以及有遗精情况的人士，可以起到很好的调理和改善效果，另外对于糖尿病患者也可以起到降血糖的作用，主要是由于虫花草属于多糖。
虫草花的作用有很多，不仅可以用于药物，而且还可以食用，经常被凉拌食用，这样可以补充人体所需的营养，同时还有利于人体的健康。